window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date());gtag('config', 'G-2R0GD2ZS6E');

Onnellisuusblogi

Uusimmat julkaisut Onnellisuusblogissa

Voiko muita auttamalla menestyä kovassa bisnesmaailmassa?

By |18.4.2012|

Tämä on kysymys, jonka kohtaan monesti. Olen saanut nähdä, että Heikki Hallantien sanat “Anna enemmän kuin otat, saat enemmän kuin annat” pitävät paikkansa myös bisnesmaailmassa. Haluan kertoa kannustavan tarinan, jota minulla on ollut ilo seurata läheltä. Tässä tarinassa päähenkilönä on Janne. Jannelle on aina ollut sydämen asia auttaa ihmisiä auttamaan toisiaan ja tekemään enemmän yhteistyötä. Tämä on haastava missioksi, sillä vallitseva yrityskulttuuri saa työntekijät kilpailemaan asemista, ylennyksistä ja muista eduista keskenään. Tieto ja osaaminen ovat työntekijän arvon mittari, jolla kilpaillaan yrityksen sisällä. Tämä saa työntekijät panttaamaan tietoa ja osaamista. Osaamisen ja tiedon jakamisella menettäisimme kilpailuetumme. Meillä on työtapa, missä suuri osa osaamista jää hyödyntämättä. Tarvittavan osaamisen löytämiseen menee tuhottomasti aikaa, ja siinä kuormittuvat yleensä ihmiset, jotka eniten tuovat itseään ja osaamistaan esille. Osaava hiljaisempi kaveri saattaa istua vieressä

Onnellisuuden ja ajanhallinnan suhteesta

By |29.2.2012|

Kun puhutaan onnellisuudesta ja sen tavoittelusta, ajanhallinta ei ehkä ole ihan ensimmäinen mieleen tuleva asia. Ajanhallintahan mielletään usein stressaavaksi, pakkomielteiseksi suorittamiseksi, kellon vilkuiluksi ja keinotekoisen kiireellisyyden tunteen luomiseksi. Nämä eivät suorastaan ole niitä asioita, joiden ajattelisi tekemän meistä onnellisempia. Ja eiväthän ne tee. Onneksi ajanhallinta ei todellisuudessa ole mitään noista. Päinvastoin se tarjoaa meille ehkä helpoimman reitin päästä eroon juuri kiireestä, stressistä ja suorittamisen tunteesta sekä tämän kautta lisää onnellisuuttamme. Mikä muuten tekee meistä onnellisia? Suuri rooli on ainakin sillä, että saamme tehdä asioita joista aidosti pidämme ja joiden tekemisestä nautimme. Mitä enemmän näitä mielekkäitä asioita pääsemme tekemään (ja mitä vähemmän aikaa käytämme ikäviin asioihin), sitä onnellisempia pääsääntöisesti olemme. Mutta kuten jokainen varmasti omastakin kokemuksesta tietää, tämä ei ole aina ihan niin helppoa. Työt, velvollisuudet ja tylsät rutiinit ahmaisevat helposti valtaosan ajastamme, monien

Aino esittäytyy

By |12.1.2012|

Löysin tieni Onnellisuusopistoon sattumalta. Opiskelen aikuiskouluttajaksi ja työssäoppimispaikkaa etsiessäni törmäsin Onnellisuusopiston kotisivuihin. Ihmettelin, voiko moista oikeasti ollakaan! Olen aiemmalta koulutukseltani sosionomi ja ihmisten hyvinvointi on muutenkin lähellä sydäntäni, joten laitoin heti hakemuksen menemään. Onnekseni pääsin tänne ihailemaan ja seuraamaan Onnellisuusopiston toimintaa niin läheltä kuin mahdollista. Viime tiistaina sain osallistua senioriryhmän Naurujoogaan ohjaajani Annukka Blomin johdolla. Kokemus oli minulle ensimmäinen ja kirjaimellisesti hauska, vaikkei koko aikaa naurattanutkaan. Yllättävintä oli, että istumisesta huolimatta kaikista hahatuksista ja hohotuksista tuli hiki. Loppuilta kotona meni poikkeuksellisen energisellä ja hyvällä tuulella, suosittelen! Yksi tehtävistäni Onnellisuusopistolla on kartoittaa työhyvinvoinnin tilaa yrityksissä. Työhyvinvointi on jatkuva puheenaihe suurten ikäluokkien jäädessä näinä vuosina eläkkeelle. Käsillä oleva tilanne sai uhkaavan nimen jo yli kymmenen vuotta sitten: “eläkepommi”. On hassua, miten synkin sanoin tulevaisuutta kuvataan julkisessa keskustelussa. Nyt pelotellaan talouden

Meditointia stressin hallintaan

By |18.8.2011|

Syksyn tulo on tuonut otsikoihin stressin, uupumuksen ja loman lyhyen vaikutuksen. Artikkeleista löytyy myös hyviä neuvoja omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen. Monesti neuvoja ei kuitenkaan ole helppo noudattaa. Ei työtä voi loman jälkeen aloittaa rennommin, jos on esimerkiksi samantien lomalta palatessa saamassa valmiiksi aikataulutetun tiukan jakson eteensä esimieheltä. On vain keksittävä keinot pärjätä. Vastaavasti stressiä voi aiheuttaa lapsiperheen arki työn ohella. Työ vaatii yhä enemmän venymistä ja joustamista, ja joustoa joutuu usein antamaan perhe-elämä. Lomien loppuminen merkitsee monelle “päiväkoti - koulu - lapsien harrastukset - muut kodin arkipuuhat”-rumban alkamista. Kalenteri täyttyy aamusta iltaan ja arjesta tulee kuin esteradasta suoriutumista. Jos jokin aikataulussa menee pieleen, koko loppupäivä voi olla kelloa vastaan juoksemista. Kun arkipäivät kuluvat minuuttiaikataululla, mistä ihminen saa voimia ja jaksamista itselleen? On monta hyvää syytä pitää huolta itsestä. Monesti

Huomaa asiat ennen kuin menetät ne

By |28.5.2011|

Filosofian historian suurimmaksi pessimistiksi sanottu Schopenhauer (1788–1860) mietti aikoinaan perusteluja sille, miksi maailmaa ei pitäisi olla lainkaan olemassa. Perusteissa oli mm se, että suurin osa ihmisistä ei kuitenkaan ole onnellisia, sekä että emme huomaa hyviä asioita ympäriltämme, ennen kuin olemme menettäneet ne. Ehkä kuitenkin on parempi herätellä ihmisiä huomaamaan hyvät asiat ympäriltään, kuin toivoa maailman loppumista! Pessimismi voi olla ihan hauskaakin. Monissa elokuvissa ja stand up komiikassa, se toimii loistavasti. Woody Allenin esittämät roolihahmot ovat hyvä esimerkki. Tosielämässä sellaisen ihmisen päivittäinen kohtaaminen voisi olla todella raskasta. Kun kohtaa iloisen ihmisen, osa ilosta tarttuu kohdattuihin ja vielä heistäkin eteenpäin. (Tämä on todistettu tieteellisesti.) Samoin käy, kun tapaa ihmisen, joka on huonolla tuulella tai voi huonosti. Pahaa oloa leviää toisillekin. Entä jos kotona tai työpaikalla on joku, joka jatkuvasti vain

Go to Top