Naurujoogat yksityishenkilöille

Unohtumattomat polttarit, syntymäpäivät, häät, baby showerit ym. tapahtumat. Onnellisuusopisto järjestää iloiset naurujoogat yli 10 vuoden kokemuksella.

Onnellisuusopiston Naurujooga

”Nauru pidentää ikää” on tutuksi tullut sanonta, eikä suotta, sillä naurulla on lukuisia terveysvaikutuksia.

Nauraminen esimerkiksi

  • vahvistaa sydäntä ja keuhkoja
  • laskee stressihormoni kortisolin tasoa ja aktivoi hyvänolonhormoni endorfiinin tuotantoa
  • laskee verenpainetta
  • tukee immuunipuolustusta nostamalla immunoglobuli A:n (IgA) tasoa

Onnellisuusopiston Naurujooga luo iloisen ja rentoutuneen tunnelman ja on kiitelty ohjelmanumero. Onnellisuusopiston Naurujoogat ovat aina iloisia ja energisiä, huolellisesti valmisteltuja sekä asiakkaan tilanteeseen ja tunnelmaan sovitettuja. Syntymäpäivät, polttarit, häät, pikkujoulut ja yhteiset illanvietot ovat tapahtumia, joissa nautimme usein naurujoogan tuomasta ilosta ja rentoudesta. Lisäksi hyvin suosittuja ovat yritysmaailman naurujoogat.

Kotipaikkanamme on Helsinki, mutta toteutukset onnistuvat ympäri Suomen sopimuksen mukaan.

Asiakaskokemukset

Huolet unohtuvat ja stressitaso laski lähes nollaan. Ihanan rento olo, mukavan energinen fiilis jäi.
Iso kiitos taitavalle ohjaajalle!
Armi Saarnio
Rentouttava kokemus, voin suositella muillekin. Raukea olo, säryt ja huolet jäi pois.
Riikka Aaltonen
Ihanaa ja rentouttavaa! Ei olisi etukäteen uskonut, että voi olla näin hyvä olo naurujoogan jälkeen. Rentoutunut ja väsynyt, mutta kuitenkin myös energinen. Kiitos :)
Enni
Kiitos minunkin puolestani mukavasta
naurujoogatunnista. Polttarisankari
oli aivan haltioissaan!
Riikka Huhta

Naurujoogat yksityishenkilöille

Aito ja alkuperäinen Onnellisuusopiston Naurujooga

Onnellisuusopiston Naurujoogaohjelma sisältää mukaansa tempaavan alkulämmittelyn, hauskoja nauruharjoitteita, hersyvän vapaanaurun eli naurumeditaation sekä keventävän loppurentoutuksen.

Naurujooga on omiaan iloisen ilmapiirin luomisessa, jään särkemisessä sekä yhteisen hauskan kokemisessa.

Kesto: 60 – 90 min

Jätä tarjouspyyntö Onnellisuusopiston naurujoogasta!

Polttarinaurujooga

Polttarinaurujooga on ikimuistoinen ohjelma tuomaan iloa ja naurua polttaripäivään. Polttarinaurujoogamme ovat aina yksilöllisiä ja huomioituna voi olla esimerkiksi morsiamen ja sulhasen tarina tai muita morsiamelle/sulhaselle tärkeitä teemoja.

Polttarinaurujoogaamme sisältyy aina iloinen ja yksilöllinen naurujooga ja ohjaajan matkakulut Helsingin alueella.

Kesto: 60 min.

Jätä tarjouspyyntö polttarinaurujoogasta!

Pikkujoulunaurujooga

Naurujooga on suosittu pikkujoulujen piristäjä luoden rennon ja iloisen ilmapiirin. Pikkujoulunaurujoogassa on mukana jouluinen teema ja tunnelma.

Kesto: 60 – 90 min.

Jätä tarjouspyyntö pikkujoulunaurujoogasta!

Naurattavin päivä ikinä -naurujooga

Naurattavin päivä ikinä -Naurujooga rakentuu tarinan ympärille. Aloitamme päivän rennosti aamusta, mutta yllättäen kaikki meneekin aivan toisin kuin olemme suunnitelleet. Löydämme tiukkoihin tilanteisiin ajoittuvien nauruharjoitteiden kautta uusia reagointitapoja kohdata arjen kommelluksia.

”Hulvaton ja iloinen kokonaisuus loppurentoutuksineen ja naurumeditaatioineen!”

Kesto: 60 – 90 min.

Jätä tarjouspyyntö naurettavin päivä ikinä- naurujoogasta!

Tietoa naurujoogasta

Naurujooga on alkujaan intialaisen lääketieteen tohtorin, Madan Katarianin vuonna 1995 kehittämä metodi.

Aluksi naurajia oli vain muutama, ja he kokoontuivat puistoon nauramaan. Tänä päivänä naurujooga on levinnyt yli 70 maahan. Suosiota naurujooga on kasvattanut iloisena ja hyvinvointia parantavana ohjelmana yritys- ja yksityismaailmassa.

Naurujoogaa on usein hyödynnetty tunnelman luomisessa, jään särkemisessä, me-hengen rakentamisessa sekä yhteisen ilon ja hauskan kokemisessa.

Vaatetus ja tila

  • Naurujoogaan soveltuu mitkä tahansa vaatteet, joissa itsellä on mukava olla ja pystyy hieman liikkumaan.
  • Tila on sopivan kokoinen, kun osallistujat mahtuvat seisomaan väljästi ringissä ja liikkumaan hieman.
  • Paljon nauraessa voi tulla jano, joten vettä on hyvä varata naurujoogan yhteyteen.
  • Naurujoogata voi monessa paikassa. Ohjaaja valitsee nauruharjoitteet tilan huomioon ottaen.

Tee tarjouspyyntö


    Annukka Blom
    Annukka BlomKouluttaja
    Tutustu kouluttajiimme tästä.