Naurujoogat yrityksille ja yhteisöille
Onnellisuusopisto järjestää iloiset naurujoogat yli 10 vuoden kokemuksella.
Aito ja alkuperäinen Onnellisuusopiston Naurujooga
Onnellisuusopiston Naurujooga on omiaan tunnelman luomisessa ja jään särkemisessä, me-hengen rakentamisessa sekä yhteisen ilon ja hauskan kokemisessa.
Onnellisuusopiston Naurujoogat ovat aina iloisia ja energisiä, huolellisesti valmisteltuja sekä asiakkaan tilanteeseen ja tunnelmaan sovitettuja.
Naurujoogaohjelma sisältää rentouttavan alkulämmittelyosuuden, hauskoja nauruharjoitteita, hersyvän vapaanaurun sekä keventävän loppurentoutuksen.
Kesto: 60 – 90 min
Ohjelmaan sisältyy valmistelu, iloinen ja rentouttava 60-90 minuutin Onnellisuusopiston Naurujooga -ohjelma, hallinnointi- ja laskutuskulut sekä matkakulut Helsinki – Vantaa – Espoo -alueella.
Muihin paikkakuntiin matkakulut matka-ajan ja keston mukaan.
Asiakaskokemukset
Tarvitsimme ohjelmaa tiimipäivän piristykseen, yhteishengen parantamiseen ja helpotusvinkkejä rankkaan työhömme.
Onnellisuusopiston Annukka räätälöi tarpeistamme lähtevän session ja hintakin oli hyvä tiukkojen budjettien painaessa niskaan. Tarjous tuli nopeasti ja toteutuksesta oli helppo sopia.
Saimme mukavan rentoutussession, missä työstressi ja turhat ajatukset katosivat. Lisäksi saimme hyvän mielen yhdessä nauramalla.
Erityisen tyytyväisiä olimme session lämminhenkisyyteen, sopivaan kestoon, ihanaan kouluttajaan ja sisältöön. Suosittelen vastaavaa kaikille, mutta varmastikin tekisi erityisen hyvää kaikille it-nörteille ja insinööreille…
Ja kiitos koko sydämestä eilisestä!
Meillä oli aivan ihana päivä, tänään kun tuli töihin, niin tuntui että olisi ollut kauemminkin pois.
Ja sinua on täällä kehuttu, samoin koko paikkaa ja päivää.
Virkistyspäivän vetäjänä olet kyllä huippu.
Uskon että kaikilla jäi ajateltavaa pidemmäksikin aikaa.
Annukka huomio ryhmämme hyvin ja sai ryhmän mukaan, vaikka ryhmämme oli vaativa ja ihmisillä oli erilaisia osallistumisrajoituksia. Parkinson-ryhmä on vaikea saada innostumaan, mutta osasit itse rennosti mennä ja olla esikuvana saaden ryhmän pian mukaasi. Suosittelen kaikille vauvasta vaariin, kunhan ei pelkää nauramisemme ”kovaa” ääntä
Yrityksessämme oli piiiiiitkä, lähes parivuotinen kehitysprojekti, loppusuoralla. Projektia oli väännetty hampaat irvessä ja mittakaavan suuruudesta sekä täysin uudenlaisista haasteista johtuen välillä itku kurkussa.
Loppusuorapalaverimme kevennysrupeamaksi tilasimme Annukalta naurujoogasession. Jälkikäteispalaute siitä on ollut hyvä! Isännöitsijää on tosin pitänyt lepytellä aiheutetusta metelistä, mutta muut naapurifirmat ovat olleet kateellisia kun meillä oli niin hauskaa. Oma porukkamme koki ihan naurettavan hyväksi palaveritauoksi käyntisi.
Naurujoogat myös etänä!
Onnellisuusopisto tarjoaa yrityksille naurujoogat sekä koulutukset etäyhteyksien avulla. Ota yhteyttä ja kysy lisää!
Naurujoogat
Naurujooga omalla teemalla
Tämä naurujooga rakennetaan aina yksilöllisesti ja hauskasti kokonaan organisaationne toimialan ympärille. Tiedossa on iloinen sessio, missä pääsette luvan kanssa nauramaan omalle työllenne ja sen tuomille haasteille sekä löydätte uutta positiivista suhtautumista niitä kohtaan.
Ohjelmaan sisältyy toiveidenne mukaisen Naurujoogan yksilöllinen suunnittelu, iloinen 60-90 minuutin Teemanaurujooga -ohjelma, hallinnointi- ja laskutuskulut sekä matkakulut Helsinki – Vantaa – Espoo -alueella.
Muihin paikkakuntiin matkakulut matka-ajan ja keston mukaan.
Myynnin Naurujooga
Nauruharjoitteissa käymme läpi myyntitilanteen ja opimme samalla positiivista suhtautumista myyntitilanteiden haasteisiin ja odottamattomiin käänteisiin. Myyntitilanne personoidaan asiakkaan toimialan mukaiseksi.
Sopii erinomaisesti myyntityötä tekevien tiimien tyky- ja tyhy-ohjelmaksi sekä myyntikoulutuksiin virkistäväksi tunnelman virittäjäksi.
Kesto: 60 – 90 min
Ohjelmaan sisältyy Myynnin Naurujoogan yksilöllinen suunnittelu, iloinen ja innostava 60-90 minuutin Myynnin Naurujooga -ohjelma, hallinnointi- ja laskutuskulut sekä matkakulut Helsinki – Vantaa – Espoo -alueella.
Muihin paikkakuntiin matkakulut matka-ajan ja keston mukaan.
Pikkujoulunaurujooga
Naurujooga on suosittu pikkujoulujen piristäjä, eikä suotta, sillä naurujooga taittuu jouluiseen teemaan ja tunnelmaan luoden pikkujouluihin iloisen ja rennon ilmapiirin.
Kesto: 60 – 90 min
Ohjelmaan sisältyy iloinen ja rentouttava 60-90 minuutin Onnellisuusopiston Naurujooga -ohjelma, hallinnointi- ja laskutuskulut sekä matkakulut Helsinki – Vantaa – Espoo -alueella.
Muihin paikkakuntiin matkakulut matka-ajan ja keston mukaan.
Kokous- ja seminaarinaurut
Kokousten, seminaarieni ja koulutuspäivien ehdoton piristäjä!
Osallistujat saavat virkistävän hetken, joka rentouttaa tunnelmaa ja lisää luovuutta. Rakennamme naurujoogaharjoitteet tarvittaessa kokouksen teemaan liittyen.
Kesto: 20 – 30 min
Ohjelmaan sisältyy Kokous / Seminaarinaurujoogan yksilöllinen suunnittelu, iloinen 20-30 minuutin Kokousnaurujooga -ohjelma, hallinnointi- ja laskutuskulut sekä matkakulut Helsinki – Vantaa – Espoo alueella.
Muihin paikkakuntiin matkakulut matka-ajan ja keston mukaan.
Nauraminen tekee hyvää
Naurujooga kasvattaa jatkuvasti suosiota – eikä suotta, sillä naurulla on todettu olevan lukuisia suorituskykyä ja hyvinvointia parantavia terveysvaikutuksia.
Nauru lisää endorfiinin tuotantoa, jolla on mm. seuraavia vaikutuksia:
- oppimiskyky ja keskittymiskyky paranevat
- keho ja mieli rentoutuvat
- luovuus lisääntyy
Nauraessa myös
- vahvistuvat sydän ja keuhkot
- verenpaine laskee
- immunoglobuli A:n (IgA) taso nousee, mikä vahvistaa immuunipuolustusta
Hyvinvointivaikutusten lisäksi saamme yksilöllisesti suunnitelluilla naurujoogillamme uutta innostusta työtä kohtaan. Näin naurujoogasta tulee osallistujille kohdennettua, ja nauruun on luontevaa heittäytyä mukaan.
Iloisissa naurujoogissamme painottuu ryhmäytyminen, rentoutuminen, kehon virkistyminen ja luottavaisen ilmapiirin rakentuminen.
Tutustu tarvittaessa myös yksityishenkilöiden Naurujooga -sivuun.
Tietoa naurujoogasta
Naurujooga on alkujaan intialaisen lääketieteen tohtorin, Madan Katarianin vuonna 1995 kehittämä metodi.
Vaatetus ja tila
- Naurujoogaan soveltuu mitkä tahansa vaatteet, joissa itsellä on mukava olla ja pystyy hieman liikkumaan.
- Tila on sopivan kokoinen, kun osallistujat mahtuvat seisomaan väljästi ringissä ja liikkumaan hieman.
- Paljon nauraessa voi tulla jano, joten vettä on hyvä varata naurujoogan yhteyteen.
- Naurujoogata voi monessa paikassa. Ohjaaja valitsee nauruharjoitteet tilan huomioon ottaen.
Tee tarjouspyyntö
15 vuoden ohjauskokemuksen tuoma tilannetaju ja varmuus näkyvät Annukan ohjauksessa. Asiakkaat voivat rennosti heittäytyä, unohtaa arjen kiireet ja nauttia naurun virkistävästä vaikutuksesta.
Kansainvälisten ryhmien ohjaamisen englanniksi onnistuu myös kokemuksella.
Asiakkaamme
