Naurujoogat yksityishenkilöille
Unohtumattomat polttarit, syntymäpäivät, häät, babyshowerit ja muut tapahtumat. Onnellisuusopisto järjestää iloiset naurujoogat yli 10 vuoden kokemuksella.
Onnellisuusopiston Naurujooga
”Nauru pidentää ikää” on tutuksi tullut sanonta, eikä suotta, sillä nauramisella on lukuisia terveysvaikutuksia.
Nauraminen esimerkiksi
- vahvistaa sydäntä ja keuhkoja
- laskee stressihormoni kortisolin tasoa ja aktivoi hyvänolonhormoni endorfiinin tuotantoa
- laskee verenpainetta
- tukee immuunipuolustusta nostamalla immunoglobuli A:n (IgA) tasoa
Onnellisuusopiston Naurujooga luo iloisen ja rentoutuneen tunnelman ja on kiitelty ohjelmanumero. Onnellisuusopiston Naurujoogat ovat aina iloisia ja energisiä, huolellisesti valmisteltuja sekä asiakkaan tilanteeseen ja tunnelmaan sovitettuja.
Onnellisuusopiston Naurjoogia tilataan kun tulossa on syntymäpäivät, polttarit, häät, pikkujoulut ja yhteinen illanvietto, johon halutaan iloista ja yhteishenkeä rakentavaa ohjelmaa.
Kotipaikkanamme on Helsinki, ja toteutukset onnistuvat ympäri Suomea sopimuksen mukaan.
Tutustu tarvittaessa myös suosittuihin yritysmaailman naurujoogiin.
Asiakaskokemukset
Huolet unohtuvat ja stressitaso laski lähes nollaan. Ihanan rento olo, mukavan energinen fiilis jäi.Iso kiitos taitavalle ohjaajalle!
Rentouttava kokemus, voin suositella muillekin. Raukea olo, säryt ja huolet jäi pois.
Ihanaa ja rentouttavaa! Ei olisi etukäteen uskonut, että voi olla näin hyvä olo naurujoogan jälkeen. Rentoutunut ja väsynyt, mutta kuitenkin myös energinen. Kiitos :)
Kiitos minunkin puolestani mukavasta
naurujoogatunnista. Polttarisankarioli aivan haltioissaan!
Naurujoogat yksityishenkilöille
Aito ja alkuperäinen Onnellisuusopiston Naurujooga
Aito ja alkuperäinen Onnellisuusopiston Naurujooga
Onnellisuusopiston Naurujoogaohjelma sisältää mukaansa tempaavan alkulämmittelyn, hauskoja nauruharjoitteita, hersyvän vapaanaurun eli naurumeditaation sekä keventävän loppurentoutuksen.
Naurujooga on omiaan iloisen ilmapiirin luomisessa, jään särkemisessä sekä yhteisen hauskan kokemisessa.
Kesto: 60 – 90 min
Polttarinaurujooga
Polttarinaurujooga
Polttarinaurujooga on ikimuistoinen ohjelma tuomaan iloa ja naurua polttaripäivään. Polttarinaurujoogamme ovat aina yksilöllisiä ja huomioituna voi olla esimerkiksi morsiamen ja sulhasen tarina tai muita morsiamelle/sulhaselle tärkeitä teemoja.
Polttarinaurujoogaamme sisältyy aina iloinen ja yksilöllinen naurujooga ja ohjaajan matkakulut Helsingin alueella.
Kesto: 60 min.
Pikkujoulunaurujooga
Naurujooga on suosittu pikkujoulujen piristäjä luoden rennon ja iloisen ilmapiirin. Pikkujoulunaurujoogassa on mukana jouluinen teema ja tunnelma.
Kesto: 60 – 90 min.
Naurattavin päivä ikinä -naurujooga
Naurattavin päivä ikinä -Naurujooga rakentuu tarinan ympärille. Aloitamme päivän rennosti aamusta, mutta yllättäen kaikki meneekin aivan toisin kuin olemme suunnitelleet. Löydämme tiukkoihin tilanteisiin ajoittuvien nauruharjoitteiden kautta uusia reagointitapoja kohdata arjen kommelluksia.
”Hulvaton ja iloinen kokonaisuus loppurentoutuksineen ja naurumeditaatioineen!”
Kesto: 60 – 90 min.
Tietoa naurujoogasta
Naurujooga on alkujaan intialaisen lääketieteen tohtorin, Madan Katarianin vuonna 1995 kehittämä metodi.
Aluksi naurajia oli vain muutama, ja he kokoontuivat puistoon nauramaan. Tänä päivänä naurujooga on levinnyt yli 70 maahan. Suosiota naurujooga on kasvattanut iloisena ja hyvinvointia parantavana ohjelmana yritys- ja yksityismaailmassa.
Vaatetus ja tila
- Naurujoogaan soveltuu mitkä tahansa vaatteet, joissa itsellä on mukava olla ja pystyy hieman liikkumaan.
- Tila on sopivan kokoinen, kun osallistujat mahtuvat seisomaan väljästi ringissä ja liikkumaan hieman.
- Paljon nauraessa voi tulla jano, joten vettä on hyvä varata naurujoogan yhteyteen.
- Naurujoogata voi monessa paikassa. Ohjaaja valitsee nauruharjoitteet tilan huomioon ottaen.
