Onnellisuusopiston Naurujooga

"Nauru pidentää ikää" on tutuksi tullut sanonta, eikä suotta, sillä naurulla on lukuisia terveysvaikutuksia.

 
Nauraminen esimerkiksi
  • vahvistaa sydäntä ja keuhkoja
  • laskee stressihormoni kortisolin tasoa ja aktivoi hyvänolonhormoni endorfiinin tuotantoa
  • laskee verenpainetta
  • tukee immuunipuolustusta nostamalla immunoglobuli A:n (IgA) tasoa
 
Onnellisuusopiston Naurujooga luo iloisen ja rentoutuneen tunnelman ja on kiitelty ohjelmanumero.

Onnellisuusopiston Naurujoogat ovat aina iloisia ja energisiä, huolellisesti valmisteltuja sekä asiakkaan tilanteeseen ja tunnelmaan sovitettuja.

Synymäpäivät, polttarit, häät, pikkujoulut ja yhteiset illanvietot ovat tapahtumia, joissa nautimme usein naurujoogan tuomasta ilosta ja rentoudesta.

Lisäksi hyvin suosittuja ovat yritysmaailman naurujoogat.
 

Aito ja alkuperäinen Onnellisuusopiston Naurujooga  

 
Onnellisuusopiston Naurujoogaohjelma sisältää mukaansa tempaavan alkulämmittelyn, hauskoja nauruharjoitteita, hersyvän vapaanaurun eli naurumeditaation sekä keventävän loppurentoutuksen. 

Naurujooga on omiaan iloisen ilmapiirin luomisessa, jään särkemisessä sekä yhteisen hauskan kokemisessa.

Kesto: 60 - 90 min
 

Polttarinaurujooga

Polttarinaurujooga on ikimuistoinen ohjelma tuomaan iloa ja naurua polttaripäivään. Polttarinaurujoogamme ovat aina yksilöllisiä ja huomioituna voi olla esimerkiksi morsiamen ja sulhasen tarina tai muita morsiamelle/sulhaselle tärkeitä teemoja.

Polttarinaurujoogaamme sisältyy aina iloinen ja yksilöllinen naurujooga ja ohjaajan matkakulut Helsingin alueella. 
 
Kesto: 60 min.


Pikkujoulunaurujooga


Naurujooga on suosittu pikkujoulujen piristäjä luoden rennon ja iloisen ilmapiirin. Pikkujoulunaurujoogassa on mukana jouluinen teema ja tunnelma. 

Kesto: 60 - 90 min.

 

Naurattavin päivä ikinä -Naurujooga

Naurattavin päivä ikinä -Naurujooga rakentuu tarinan ympärille. Aloitamme päivän rennosti aamusta, mutta yllättäen kaikki meneekin aivan toisin kuin olemme suunnitelleet. Löydämme tiukkoihin tilanteisiin ajoittuvien nauruharjoitteiden kautta uusia reagointitapoja kohdata arjen kommelluksia.

"Hulvaton ja iloinen kokonaisuus loppurentoutuksineen ja naurumeditaatioineen!"

Kesto: 60 - 90 min.

  
Toteutus
 
Saamme naurun raikumaan meidän, teidän tai yhteistyökumppaniemme tiloissa.
 
Kotipaikkanamme on Helsinki, mutta toteutukset onnistuvat ympäri Suomen sopimuksen mukaan.
 
Tilamme ovat Helsingin keskustan läheisyydessä, 300 metrin päässä Pasilan juna-asemalta.
 
Yritys- ja erikoisnaurujoogat


Alapuolelta löydät enemmän kokemuksia iloisista Onnellisuusopiston Naurujoogista.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
Armi Saarnio:

"Huolet unohtuvat ja stressitaso laski lähes nollaan.
Ihanan rento olo, mukavan energinen fiilis jäi.
Iso kiitos taitavalle ohjaajalle!"














Riikka Aaltonen:
 
"Rentouttava kokemus, voin suositella muillekin.
Raukea olo, säryt ja huolet jäi pois."


 

Enni:
 
"Ihanaa ja rentouttavaa! Ei olisi etukäteen uskonut,
että voi olla näin hyvä olo naurujoogan jälkeen.
Rentoutunut ja väsynyt, mutta kuitenkin myös
energinen. Kiitos :)"
 

 
Christina Pulkkinen:

"Odotin kiinnostuneena mutta passiivisena iltaa,
kokemus oli todella positiivinen ja Annukka on
mitä innostavin ohjaaja."
 



 
Anna Julkunen:

"Hei Annukka, kiitos vielä mahtavasta 
naurujoogasta! Porukka tykkäsi tosi paljon!"





Helvi Leino:

"Annukka huomio ryhmämme hyvin ja sai ryhmän
mukaan, vaikka ryhmämme oli vaativa ja ihmisillä
oli erilaisia osallistumisrajoituksia. Parkinson-ryhmä
on vaikea saada innostumaan, mutta osasit itse
rennosti mennä ja olla esikuvana saaden ryhmän
pian mukaasi. Suosittelen kaikille vauvasta vaariin,
kunhan ei pelkää nauramisemme "kovaa" ääntä"
 
 
 

 
 
Alina Rautakoski:

"Ihanan yhteenkuuluvainen olo tuli hauskasta ja
iloisesta hetkestä. Kiitokset energiselle ohjaajalle! :)"



 

Kristiina Tolonen:

"Suurkiitos Virikepäivästä!

Oli todella mahtavaa nähdä niin monet iloiset 
kasvot
Virikepäivän päätteeksi! Ja siitä kaikista suurin kiitos
kuuluu teille ohjaajille! Aivan huippua, että olitte
mukana tekemässä Virikepäivästä niin virkistävän, 
rentouttavan ja iloisen tapahtuman. :)

Kiitos vielä kerran ja mukavaa kesää!"



 
Riikka Huhta:

"Kiitos minunkin puolestani mukavasta
naurujoogatunnista. Polttarisankari
oli aivan haltioissaan!

 

 

Kysy mitä tahansa naurujoogasta.

Vastaamme Sinulle pian!

 



 




© Onnellisuusopisto 2010-2017 Pasilanraitio 5, 00240 Helsinki | p. 044-342 3333 | info(a)onnellisuusopisto.fi